斑秃吃什么食物好

　　　　斑秃俗称“鬼剃头”，是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。本病病程经过缓慢，可自行缓解和复发。若整个头皮毛发全部脱落，称全秃;若全身所有毛发均脱落者，称普秃。该病与免疫力失调、压力突然加大有一定关系。那么斑秃吃什么好呢?相信大家也很关心这个话题，那么就行哈尔滨三院医院医师来进行详解。

　　　　斑秃吃什么好

　　　　1、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　　　2、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香 蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

　　　　3、宜食含碘高的食物。

　　　　4、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

　　　　5、绿色蔬菜 绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，不断地多吃新鲜蔬菜，能使体内碱性物质充足，使体内的酸性物质迅速中和成无毒性的化合物排出体外，能使血液维持在比较理想的弱碱性状态中。可以多吃冬瓜、竹笋、白萝卜、胡萝卜、大白菜、黄豆制品、莲藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴头菇等。

　　　　6、水果 它们富含维生素、矿物质，饱和脂肪酸含量低。如樱桃富含微量元素铁，能促使血红蛋白的生成;苹果富含果糖和葡萄糖，还有苹果酸、鞣酸、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养成分;大枣有丰富的糖分及维生素C等。

　　　　7、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等。

　　　　宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

　　　　斑秃的禁忌

　　　　1、鱼、家禽、瘦猪肉 这些食物中含有丰富的蛋白质，它是人体必不可少的营养物质。但不宜过量食用，否则体内多余的蛋白质在分解过程中将产生乳酸等的酸性物质，使血液呈酸性状态，妨碍皮肤和头发的健美。

　　　　2、忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

　　　　3、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

　　　　4、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

　　　　以上为中国十大专科医院皮肤专科-哈尔滨渝中区第三人民医医院医师的分析，本院拥有国内很权威的皮肤病医师，可以有效治疗各种皮肤病。有任何不明白的地方欢迎您随时在线预约，祝您健康!