牛皮癣 | 青春痘 | 脱发 | 寻常疣 | 皮炎 | 毛囊炎 | 皮肤过敏 | 手足癣 | 灰指甲 | 斑秃 | 腋臭
白癜风 | 荨麻疹 | 湿疹 | 鱼鳞病 | 疥疮 | 瘙痒症 | 毛周角化 | 甲沟炎 | 扁平疣 | 体癣 | 带状疱疹

热门关键词:青春痘治疗方法痤疮治疗多少钱湿疹怎么治疗青春痘怎么消除 脱发的原因白癜风怎么治疗

脱发夏季应注意什么

来源:哈尔滨肤康皮肤病医院 在线咨询 免费电话
html模版脱发夏季应注意什么

  脱发是一种皮肤病,脱发患者不断寻找治疗脱发的方法,但是别忘了夏季天气炎热,很容易日脱发更加严重的,所以脱发患者应当时刻注意对头发的护理。接下来,哈尔滨渝中区第三人民医皮肤病医院为大家说一下夏季脱发应注意什么。

  一、防紫外线直射头部

  盛夏阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生强烈刺激,造成头发的损伤脱落.所以,应该尽量避免太阳对头部的照射,少到阳光下活动,像保护皮肤那样保护头发.医师建议;外出时,很好戴遮阳帽或撑遮阳伞.

  二、应注意勤洗头

  夏季气候炎热,身体容易出汗,头发的清洁不易保持,再加上灰尘多,病菌容易繁殖,易发生皮肤病.而这些,都是导致头发容易脱落的原因.在夏季,应注意勤洗头.洗头时,用双手指尖摩擦头皮,促进头部的血液循环,不可用指甲抓搔,以免抓伤头皮,不要让头发上残留洗发水.

  三、多摄取蛋白质少喝冷饮

  蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,它通常在肉类物质中含量较多.但在夏天,由于天气闷热,人们食欲不振,往往喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少,致使头发中的蛋白质成分供给不足,这也是夏季容易脱发的重要原因.因此,夏天应多注意对蛋白质的摄取,并多吃些含铁、钙和维生素A等的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等.而且,医学家还发现,如果夏天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮,也容易脱发,必须引起注意.所以,夏季不要过多地吃冷饮,可以多喝些白开水,以防止脱发的加重.

  四、给自己减压少熬夜

  随着现代人生活节奏的加快,以及竞争的加剧,人们精神上的压力越来越大,日积月累导致人体内分泌功能失调,肝肾两虚,因不能荣养毛发而导致头发脱落.

  1、 促血液循环食物

  头发吸收营养主要来自血液,当血液循环不好的时候,头发也容易缺乏营养而导致掉头发,因此可以吃一些补血、促血液循环的食物,如桑葚、枸杞子、大枣等等。

  2、 杂粮

  杂粮也是防脱生发的一类好食物,它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维,特别是当今人们口味偏重,爱吃油腻和辣椒,杂粮是一个不错的调节方式。

  以上就是吃什么能防止掉头发的一些建议。医师介绍说,饮食并不是治疗脱发的灵丹妙药,也可能起不到立竿见影的效果,但是饮食却是我们养发很重要的一个环节,必须重视起来。

  3、 蛋白质类食物

  头发的主要成分是蛋白质,因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要,但是一些过度减肥的人,营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象,这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

  4、 补肾类食物

  一些掉头像现象是肾虚引起的,这种情况也叫肾虚脱发,肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下,比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等,一些中药也有很好的补肾作用。

  通过以上内容,希望能给为脱发患者带来帮助。脱发患者在接受药物治疗的同时,也应注意自己平时的护理,相信脱发烦恼很快离自己而去。

上一篇:脱发患者多吃什么好呢 下一篇:脂溢性脱发的预防原则有哪些

馨提示

医院介绍

哈尔滨肤康皮肤病医院经过多年的努力,医院已逐渐发展成为一所集预防、医疗、康复、科研、……[详细]

Copyright @ All right reserved.哈尔滨肤康皮肤病医院 版权所有
电话:0451-58690696 QQ:1204518855
医疗广告审查证明文号 :黑(哈)(南)医广【2017】第6-21-4号
地址:哈尔滨市南岗区东大直街124号
乘车路线:乘坐3、6、10、14、33、37、46、53、66、72、73、74、91、105、115,
          到烟厂站下车往船舶方向步行26米(部分公交需过马路)