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脱发预防在夏天容易吗

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  脱发可出现于任何年龄的人,很多脱发患者认为,夏天脱发不容易预防。夏季由于出汗多,脱发会变得严重。那么,脱发预防在夏天容易吗?下面重庆渝中区第三人民医皮肤病医院的医师为我们介绍了下。

  夏季天热容易脱发,主要是因紫外线的强度增加,头皮被烈日强射,使头皮环境变得干燥,油脂分泌也增加,导致内分泌等体内激素异常,细菌繁殖加快,若是没有及时清洁,堵塞毛囊,毛囊应无法正常吸收营养会逐渐枯萎脱落。其实,夏天预防脱发不难,只要做好了脱发的预防工作就行了。我们来看一下。

  1、注意防晒。日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。尽量做好防晒工作,尤其是在上午10点到下午3点左右,此外线很强,出门带好遮阳工具。

  2、合理膳食。脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。多吃鸡蛋、牛奶等蛋白质食物,同时可以从芝麻、银耳、蜂蜜、蔬菜水果中补充维生素和微量元素。

  3、勤洗头和梳头。尽量保持头皮清洁,油脂分泌过旺,洗头能够缓解这种症状,用清爽的洗发水,或者偏碱性的洗头膏,洗发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次,洗发水温以40度左右为宜;同时经常梳头,既能去除头屑,增加头发的光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强发根部的血液供应和营养。

  4、睡眠充足,不要熬夜,增加头皮负担。脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大,长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差,会加重脱发。放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。

  通过上述介绍,大家应该已经知道了脱发预防在夏天容易吗,因此夏天只要做好脱发的预防工作,预防不再是难题。治疗脱发要选择正规的专业的皮肤病医院,以免引起疾病被耽误治疗,引发更严重的后果。

  治疗皮肤病,请选择专业医院。重庆渝中区第三人民医皮肤病医院是一家专业治疗皮肤病的医院,提倡综合治疗,拥有众多知名医师,医师会为你制定个性化的治疗方案,为你带来康复的希望。官方网址http://www.101pfb.com/本网站文章供你参考,不能作为诊断及治疗的依据,如需详细解,请拨打下列咨询电话:010-67289899。(14)

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