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食疗止脱发:花生衣红枣汤

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核心提示:一头乌黑亮丽的头发是众多女性的追求,但是经常脱发掉发如何是好?医师推荐食疗养生方治疗脱发问题,花生衣红枣汤止脱发。

食疗养生方止脱发:花生衣红枣汤

花生米100克温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。

花生衣红枣汤有养血补血之效,做到养血生发,适于身体虚弱者的生发、乌发,有效预防脱发问题。

其他食疗方治疗脱发:

1、美发养血果脯:干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。

美发养血果脯有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合,预防脱发问题。

2、何首乌煲鸡蛋:何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。

何首乌煲鸡蛋适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对虚不受补者疗效更佳。

3、生发黑豆汤:芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。

生发黑豆汤可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。

4、首乌肝片

何首乌60克,枸杞子15克,生猪肝200克,黄瓜200克,油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末, 加水300克熬至约100克的浓汁,放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时,放入肝片过油,下葱、姜末爆香出味,倒入黄瓜片、盐、味 精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子,快速翻炒3-5分钟即成。

首乌肝片有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效,每周宜服用2-3 次。

5、羊骨粥:羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。

羊骨粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者,预防脱发。 温馨提示:为了方便广大有需要的朋友更好的了解更多相关信息,济南中研皮肤病医院特别开设医师【在线预约http://www.longyao120.com/hy_pfk_jnzy】服务或者拨打热线电话0531-55625813由权威医师在线为您解答相关疾病问题,根据您的情况给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并严格保密。

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