哈尔滨肤康皮肤病医院白头发过多，吃点啥？

　　 哈尔滨肤康医院白头发过多，吃点啥？白头发过多，关于中青年人来说是一件不能忍受，乃至是触目惊心的工作。关于中老年人来说，白头发过多，也会让人看起来老了好几岁。白头发过多和多种原因有联系。咱们能够使用一些药物来调理。此外，咱们能够按摩头皮，增进头部的血液循环，改进发根的养分状况。多吃下面这些能够改进动脉硬化的食物，也能起到必定的调理效果。 哈尔滨肤康医院的医生：

　　 哈尔滨肤康医院白头发过多，吃点啥？ 哈尔滨肤康医院的医生：

　　 葡萄

　　 多吃一些葡萄，能够起到相似阿溶栓、抗凝血的效果，下降血小板的聚集力，对改进动脉硬化有协助。

　　 凤梨

　　 凤梨，菠萝，含有凤梨朊酶。它能分化蛋白质，溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改进部分血液循环。

　　 柠檬

　　 柠檬含有柠檬酸，它和钙离子结合，会形成可溶性化合物，然后缓解钙离子促进血液凝结的效果

　　 大白菜

　　 含有丰厚的维生素C，能够下降人体胆固醇浓度。

　　
 山药

　　 山药中含有多巴胺

　　 南瓜

　　 南瓜含有维生素，促进血液循环，改进动脉硬化。

　　 红薯

　　 红薯中的黏液蛋白，能保持血管壁的弹性，避免动脉粥样硬化，促进体内胆固醇的分泌。

　　 燕麦
 燕麦中含有丰厚的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调理血脂有很好的效果。并且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长期不饿。

　　
 选择最原始的燕麦，就是那种大片，并且是整粒不是很细碎的，并且不增加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，养分又甘旨

　　 黑豆

　　 黑豆含有丰厚的花青素，能清除体内自由基，下降胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的成效。

　　 海带

　　 海带不但是含碘较高的食物，还含有丰厚的膳食纤维和胶质，其间的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒的效果。直接将海带泡发好之后，凉拌海带丝食用。不过，由于海带归于凉性，主张身体较寒、体质衰弱的人能够吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。