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脱发和长时间看电脑有关系吗?哈尔滨皮肤病医院医师介绍

来源:哈尔滨肤康皮肤病医院 在线咨询 免费电话

     脱发和长时间看电脑有关系吗?很多患者反应自己看电脑时间长了,就会有各种问题,脱发就是其中一个很大的问题,脱发严重影响了我们的面子问题,那么脱发与长时间看电脑有关系吗?下面就由哈尔滨皮肤病医院黑龙江青年医学会附属医院医师为大家进行介绍.

 
    脱发与长时间看电脑有关系吗?哈尔滨皮肤病医院黑龙江青年医学会附属医院医师指出:
 
    从事电脑作业的人脱发者较多,原因是这类人用脑的时间较长,注意力高度集中,长久会使大脑的兴奋性继续增高,与头发成长有关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛.毛囊很容易被栓塞,从而使头发的营养供给出现障碍,致使头发脆性添加而易发生掉落.因此,避免脱发的关键仍在于科学用脑.具体措施是:
 
    1.确保充足的睡眠.不论工作有多紧张,每日8小时的睡觉是必不可少的,而且要尽量确保睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.哈尔滨皮肤病医院黑龙江青年医学会附属医院
 
    2.调整好使用电脑的时刻.通常情况下,在电脑前每作业半小时,就应暂时歇息顷刻,能够脱离电脑屏幕,向远处了望几分钟,滚动滚动头颈,或者爽性闭目几分钟.
 
    3.合理调整饮食结构.平常多摄入新鲜蔬菜、生果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食物,并确保粪便晓畅.哈尔滨皮肤病医院黑龙江青年医学会附属医院
 
    4.静想联系.很好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情,聆听自个呼吸的节律,尽量放松下来.姿态不拘,或坐或卧,以舒服为度.养成按摩头部的好习惯.每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,而且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.
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