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产后掉发严重该怎么办

来源:哈尔滨肤康皮肤病医院 在线咨询 免费电话

    产后掉发严重后,应该怎么办比较好呢? “产后掉发”是很多产妇经常感到困扰的问题,事实上,产后掉发是属于典型的“暂时性休止期秃发”,头发会有4~6个月的时间会大量的掉落。

 
    产后掉发严重的原因与营养有关,与睡眠也有关系,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长.充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充 足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会掉发。
 
    每根头发都是由毛囊很深层的基质制造的,它有生命周期,也就是头发从毛囊内长出到脱落可分为三个阶段,即生长期—休止期—脱落期,然后又开始下个生长期长出新发。也就是说头发呈周期性生长与休止,直到这个毛囊生命结束。
 
    “产后掉发”是很多产妇经常感到困扰的问题,事实上,产后掉发是属于典型的“暂时性休止期秃发”,头发会有4~6个月的时间会大量的掉落。
 
    掉头发的原因与营养有关,与睡眠也有关系,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经 常用生姜擦一擦,可促进头发生长.充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充 足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会掉发。
 
    目前产后掉发的原因,重庆渝中区第三人民医院的医师提醒,孕妈咪在怀孕时期,血液中高浓度的动情激素,会延长生长期毛囊的寿命,因此当生产后,使得动情激素骤减,造成大量的生长期毛囊会进入休止期而大量掉发,严重时可以掉到原本发量的2/3左右。
 
    注意均衡饮食
 
    及时补充维他命A,如黄绿色蔬菜、鱼肝油、红萝卜、动物内脏等,以及维他命H,这些确实会导致头发枯黄,变得脆弱易断,含有维他命H丰富的食物如:类、榖类、肝脏等。
 
    充足的睡眠减轻压力产后掉发会令妈妈们压力增大,睡眠质量不佳,产后掉发也会更加的严重。在这种情况下,一定要减缓内心的压力,大部分的产后脱发都会自行治疗的,无需过度担心。充足的睡眠对头皮的新陈代谢有至关重要的作用,夜间新陈代谢运行比较旺盛,充足的睡眠尤为重要。
 
    适度的头皮按摩帮助头皮做SPA,可以使毛囊吸收到精油的养份,达到活化组织、血液循环佳的功用。
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