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脱发主要是由六大因素导致的

来源:哈尔滨肤康皮肤病医院 在线咨询 免费电话
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  脱发是一种非常严重的问题,严重的影响了人们的身心健康,让人们的形象丢失,精神焦虑,无法正常的工作,脱发的原因有很多,要治疗脱发就必须先知道脱发的原因,下面是脱发原因的介绍。

   导致脱发的六种原因:

  1、过度减肥节食

  症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,其中锌、铁、铜等微量元素不少,而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等,蛋白质及微量元素摄入不足,致使头发因严重营养不良而脱落。

  2、电脑使用频繁

  用电脑的时间较长,注意力高度集中,使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛,毛囊极易被栓塞,导致头发脆性增加,也是脱发的原因之一。

  3、过度使用空调

  头发对空气的温度和湿度很敏感,从空调中吹出来的湿风和冷风都可能导致脱发,甚至会催生白发。在夏季和隆冬时节猛吹空调,室内外温度和湿度差异过大,对身体和头发的健康不利。

  4、食物选择不佳

  过量吃油脂性食物,使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞,吃太辣会造成发质干,吃太甜,会使细菌繁殖加快,这都会伤害头发,是常见引发脱发的原因。

  5、滥用避孕药

  避孕药里含有雌激素和孕酮,服用后会导致一种假性妊娠,使头发短期内量多而光亮。一旦停服,体内雌激素水平突然下降,便产生如同正常产妇产后脱发的现象。

  生活中人们应该如何预防脱发:

  1.注意合理饮食

  要想预防脱发首先要保证头发能够吸收到足够的营养,这有这样才能让头发更好的生长,并且预防脱发。因此医师建议,在日常的生活中一定要注意合理的饮食,并且不要有挑食以及偏食的毛病,坚持多吃一些谷物、蔬菜、水果等食物。

  2.坚持锻炼

  坚持锻炼也是一种预防头发的方法,只有每天都坚持适当的体育锻炼,才能提高我们的免疫力,从而起到保护头发的作用。除此之外在日常的生活中还要注意养成良好的生活习惯,像吸烟、喝酒等都应该戒除,因为这些不良的生活习惯都会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

  3.科学洗梳方法

  头发一定要勤梳洗,医师建议洗头的很好间隔时间是2-5天,而且在洗头发的时候还要特别的注意水温的控制,应该控制在40度左右。洗头发的时候还可以边搓边按摩,这样不仅能够彻底的清洗头发同时还能让头皮活血,从而更加有利于头发的生长。

  4.注意头部通风

  高温季节很多人外出的时候都喜欢戴帽子来这太阳,而在寒冷的冬季则又会戴帽子了来避风寒,但是戴帽子的时候要注意,因为头发不耐闷热,因此在戴帽子的时候千万不要时间太长,以免闷坏头发。特别是发际处受帽子或头盔的压迫,长此以往导致毛孔肌肉易松驰,如果不及时调整的话,很容易因此而导致脱发的情况出现。

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