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来源:哈尔滨肤康皮肤病医院 在线咨询 免费电话
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出现了脱发吃哪些食物好?脱发是日常生活当中比较常见现象,每个人都会少量的脱发,夏季也常因紫外线照射或头皮很容易受到侵如,更容易患上脱发症状,治疗脱发方法目前有很多种。下面我们大家一起听听皮肤病医院的医师为您解析。


出现了脱发吃哪些食物好?脱发高危人士应该远离过于油炸、辛辣食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黄豆、富含丰富维生素的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶和鱼。

一、 脱发要注意补充蛋白质:头发主要的养分就是蛋白质,常变动额粗糙而枯黄。很容易被折断,不易出现脱落现象。因此,脱发严重多吃蛋白质食物非常好,例如动物的牛肉、海鲜类。

二、 脱发要注意补锌:皮肤病医院的医师提醒患者,健康人的头发,每一克重约含有100微克微量元素铁,绝大多数患者脱发都是由缺锌而引起的。因此,防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如核桃、蔬菜等。

皮肤病医院是一所专业的皮肤病医疗机构,汇集了大量的专业医师,能够为患者提供优质的全程跟踪治疗服务,如果还有其他相关信息想要了解的,可直接拨打医师电话:024—31882288,后也祝患者早日康复!

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