夏天怎么预防痘痘的发生

　　     夏天怎么预防痘痘的发生?哈尔滨肤康医院医师表示,长过痘痘或是身边有痘痘的人,就会对痘痘比较清楚了解,那些没有长过痘痘的人可能也会有所耳闻,长了痘痘是一件很痛苦的事情,因为它一般都会长在脸上,严重有损患者的容貌,所以在这个高发的季节,大家一定要做好预防,那么夏天怎么预防痘痘的产生,请继续往下看.

　　    夏天怎么预防痘痘的发生?

　　    1、一定要注意个人卫生

　　    夏天出汗多,每天一定要洗澡,换洗衣裤,对于脸部清洗愈加要注重,不要带妆睡觉,脸上比较油的要用点洗面奶来帮助清洗脸部皮肤,不要让毛孔阻塞了.

　　    2、在饮食上要注意忌辛辣

　　    吃太多辣容易上火,更何况是在夏天,吃多了辣椒类的东西,就会上火,上火就会便秘,然后就会长痘痘,所以饮食很佳是清淡营养点,多喝水,多吃点水果,尽量少去吃辣椒.

　　    3、留意防晒霜的选用

　　    夏天许多MM都要使用防晒霜来隔离紫外线,这本来是个极好的办法,但是在选用防晒霜时,要留意选合适自己肤质的,不要越贵越好,有的人会对某些防晒霜过敏,所以用防晒霜也要慎重.

　　    4、不要熬夜留意歇息

　　    如果可能的话,很佳不要去熬夜,每晚很晚22:00就要上床睡觉,正午也很好午休一个小时,熬夜是件很伤身体的事情,要注意休息,养成好的生活规律.