荨麻疹患者的日常生活要如何预防病情加重？

　　荨麻疹俗称“风疹块”、“风疙瘩”，它是一种常见的皮肤粘膜过敏性疾患。发病原因是由于皮肤组织暂时性水肿引起的。对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。

　　 荨麻疹患者的日常生活要如何预防病情加重？

　　　 1、 避免吃含有人工添加物的食品，多吃新?蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体?的热性反应的食物少吃。因为是体质性的问题，治疗不易，过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好，持续的复发，只好放任它，不管如何，有荨麻疹体质的人都应该学习如何与它共处，才是根本之道。　　　　　　　　　　　　　　　　
　　
2、不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

接触过敏原之外，日常的调养也要注意几个原?：

　　　　多吃含有丰富维他命的新?蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6；多吃碱性食物如：葡萄、?茶、海?、蕃茄、芝麻、?瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、?豆、意仁等；多休息，勿疲累，适度的运动。

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