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预防灰指甲的健康食疗

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     灰指甲在皮肤病当中是一种常见的皮肤疾病,灰指甲虽然不痛不痒,因此引起很多人的不重视。但灰指甲是一种病,不多不小也存在这一定的危害。得了灰指甲,首先会给人的外观形象带来很大的影响。因此为了我们个人的美丽和健康,在日常生活上一定要做好相关的预防措施。医生分析,灰指甲的健康食疗对于灰指甲的预防也起到一定的作用。

   

    预防灰指甲的健康食疗:哈尔滨医院

   

    一、补充营养素:

   

    1、维生素A或维生素A乳剂:体内若无维生素A,则无法利用蛋白质,乳剂较快被吸收利用。

   

    2、铁质:缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

   

    3、明胶:指甲的基本构成物。

   

    4、蛋白质:(含各种单一基酸),氨基酸是指甲的组成物,使用氨基酸较快被吸收及利用。

   

    5、钙及镁及维生素D:它们是指甲生长所必需的营养元素。

   

    6、高蛋白饮食:高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的50%.

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