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灰指甲要补充哪些营养呢?

来源:哈尔滨肤康皮肤病医院 在线咨询 免费电话
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  重庆渝中区第三人民医院皮肤病医师介绍:灰指甲产生的原因往往都是会因为指甲上缺乏营养引起的。但是我们可能不知道我们自己自家的营养元素从何而来,又缺乏了什么营养才会产生灰指甲。因此灰指甲患者需补充哪些营养是我们必须要了解的,那么,灰指甲要补充哪些营养呢?


  1、灰指甲要及时补充高蛋白饮食:高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源.燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白.


  2、灰指甲患者要多补充补充营养素:如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等.


  3、灰指甲患者要多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的50%.水果和蔬菜中所含的营养价值和成分非常多,多吃水果,吃健康的安全的适合的水果对灰指甲非常有益。


  另外灰指甲患者不要光靠补充维生素,要及时多吃蔬菜和水果补充身体所需的营养。


  维生素A或维生素A乳剂:用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A,则无法利用蛋白质,乳剂较快被吸收利用。


  啤酒酵母:用量依产品标示。含各种必需营养素,并富含蛋白质。


  钙及镁及维生素D:用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。


  明胶:用量依产品标示。指甲的基本构成物。


  铁质:用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。


  L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸:用量依产品指示。含硫的氨基酸,是皮肤及指甲生长所必需的。


  硅(燕麦杆茶及木贼):用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B,易使指甲脆弱。维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。


  灰指甲患者还要勿剪茧皮:勿剪指甲两侧的茧皮,如此轻易引起发炎。如果有糖尿病,若发现指甲两侧发炎,应看医生,由于这种感染可能传播到他处。灰指甲病人日常注意擦防护膜:擦指甲油前先上一层防护膜,以预防指甲变黄。


  预防真菌感染:如果指甲变绿,可能有细菌或真菌感染,将使指甲松动,此时应该补充嗜酸菌,酸奶是不错的选择。


  禁忌:浴巾、脚盆、拖鞋,避免与灰指甲病人接触,一旦被传染应趁早治疗。另外,还要积极锻炼身体,增强机体免疫力,抵御疾病的发生。


  以上就是医师的介绍,希望会对您有所帮助。重庆渝中区第三人民医院拥有尖端的设备和专业的医师,一定会给您满意的服务。如果您还有皮肤病的问题可以在线预约医师详细了解。

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